Gadu gaitā āda zaudē tvirtumu, elastību, parādās grumbas un krokas. Daiļā dzimuma pārstāvji cenšas darīt visu, lai aizkavētu redzamo novecošanās pazīmju izpausmi. Žēl, ka dažreiz pat regulāra dārgas kosmētikas lietošana nedod gaidīto, noturīgo efektu. Kāpēc tas notiek?
Kas izraisa ātru ādas novecošanos?
Daudzi faktori ietekmē ādas stāvokli. Proti:
- nesabalansēta diēta, ieskaitot ceptu, sāļu, kūpinātu, saldu pārtiku;
- sauss iekštelpu gaiss apkures sezonā;
- negatīvi vides faktori: vējš, putekļi, sals, izplūdes gāzes, saules stari un tā tālāk;
- nepietiekama ādas kopšana vai tās pilnīga neesamība;
- vitamīnu un minerālvielu trūkums;
- stress un nervu traucējumi;
- lietojot dažus medikamentus.
Mēģināsim izdomāt, kas dzīvē jāmaina, kuri ieradumi jāatsakās un kuri jāiegūst, lai pēc iespējas ilgāk saglabātu ādas gludumu un skaistumu.
Veselīgs dzīvesveids
Neatkarīgi no tā, cik tas ir skaudīgi, bet, pirmkārt, jums ir jāatsakās no sliktiem ieradumiem. Smēķēšana un alkohols noteikti neveicina veselību, un visas problēmas ar ķermeni nekavējoties ietekmē ādas stāvokli. Viņš kļūst dehidrēts un izskatās blāvs un ļengans.
Noteikti pievērsiet uzmanību tam, cik daudz tīra ūdens jūs dzerat. Kafija, tēja, saldie dzērieni un pat svaigi spiestas sulas neaizstās parasto ūdeni. Jums jāizdzer vismaz 1, 5 litri dienā. Daudzums ir atkarīgs no ķermeņa svara.
Centieties nepārēsties: piecelieties no galda, kad joprojām ir neliela izsalkuma sajūta. Tas jo īpaši attiecas uz vakara maltīti.
Iegūstiet pietiekami daudz miega. Miegā āda atjaunojas pati, tāpēc, jo vairāk mēs guļam, jo skaistāki mēs kļūstam. Pirms aizmigšanas mēģiniet domāt tikai par labo, sapņojiet un nekādā gadījumā nemēģiniet iedziļināties neatrisinātās problēmās. Pirms gulētiešanas jūsu uzticīgajiem biedriem jābūt mieram un klusumam. Atcerieties, ka regulārs miega trūkums ļoti drīz izpaudīsies sejas ādas un visa ķermeņa tonusa samazināšanās.
Pēc iespējas biežāk staigājiet svaigā gaisā. Jebkurā gadījumā dodieties ārpus pilsētas, dabā - tas noteikti nāks par labu. Jūs atgriezīsities mājās ar veselīgu sārtumu un dzirksti acīs.
Sejas masāža un vingrošana
Sejas masāža un vingrošana rada brīnumus. Regulāri lietojot šīs metodes, āda tiek pārveidota dažu nedēļu laikā. Fakts ir tāds, ka dziedināšanas sesiju laikā tiek paātrināta asinsriti un vielmaiņas procesi. Ādas šūnas saņem vairāk barības vielu.
Vieglu masāžu var veikt mājās. Pepper procedūras sākumā, notīriet seju un mazgājiet rokas ar ziepēm. Viegli pieskaroties pirkstu galiem, stingri ievērojiet masāžas līnijas, viegli piespiežot ādu. Jūsu kustībām vajadzētu atgādināt sitienu. Masāža būs efektīvāka, ja pirms tās uzklājat serumu vai apstrādājat seju ar ledus gabaliņiem, kas izgatavoti no zaļās tējas.
Pēc apmēram vienas nedēļas āda tiks pārveidota, tā kļūs elastīgāka un vienmērīgāka. Arī masāža palīdz tikt galā ar pietūkumu.
Krēmi, serumi, losjoni ādas kopšanai
Mēs varam droši teikt, ka kosmētika ir viens no populārākajiem veidiem, kā pārveidot sejas ādu. To ir viegli izskaidrot: es nopirku kāroto burku un izmantoju to jūsu veselībai. Bet šādi līdzekļi ne vienmēr dod gaidīto efektu. Sievietes pērk arvien vairāk produktu, ieskaitot tos ādas kopšanā, taču problēmas joprojām pastāv. Šajā gadījumā jums jāsazinās ar kosmetologu, kurš palīdzēs jums izvēlēties aprūpes sistēmu. Bet tikai daži daiļā dzimuma pārstāvji nolemj to darīt.
Ja jums ir laiks un vēlme ar savām rokām izveidot produktus pret novecošanos, tad labāk sākt ar vienkāršām receptēm. Mēs piedāvājam vienu no tiem. Izmēriet katru deserta karoti kakao sviesta un smiltsērkšķu sviesta. Maisiet un pievienojiet 3-4 pilienus eļļaina vitamīnu A un E. šķīduma. Uzklājiet krēmu tūlīt pēc tīrīšanas uz mitras ādas. Lai panāktu maksimālu efektivitāti, pārklājiet seju ar celofānu vai pergamentu. Pēc apmēram 15-20 minūtēm produkta paliekas jānoņem ar salveti.
Jūs varat aizstāt šo krēmu ar rūpniecisko. Un noteikti vērojiet ādas reakciju, jo pat pilnīgi dabiski produkti nav piemēroti visiem. Viņiem ir arī alerģiska reakcija.
Sejas izlīdzinošās maskas
Kosmetologi iesaka maskas iekļaut regulārā ādas kopšanā. Par laimi, tagad viņu izvēle ir lieliska, jūs to varat uzņemt katrai gaumei un seifam. Vai arī izmēģiniet un sagatavojiet paši savus izlīdzinošos un pretnovecošanās produktus. Šo produktu galvenā priekšrocība ir to dabiskums. Mēs piedāvājam vairākas pārbaudītas masku receptes.
- Maska ar eļļu un banānu.
Šajā receptē ir tikai divi produkti: banāns un sviests. Vispirms notīriet un biezeni banānu. Paņemiet ēdamkaroti katras sastāvdaļas un samaisiet. Izklājiet maisījumu pa visu seju un atstājiet 15-18 minūtes. Noņemiet masku ar kokvilnas spilventiņu, kas samērcēts siltā ūdenī, pēc tam nomazgājiet ar siltu ūdeni, noslaukiet ādu ar ledus gabaliņu un uzklājiet mitrinātāju.
- Cietes maskas.
Ar cietes palīdzību jūs varat ātri sakārtot ādu: izlīdzināt, padarīt to maigu un zīdainu. Ja jūs nekad neesat ieviesis šo produktu mājās gatavotu masku receptēs, tad noteikti eksperimentējiet. Mēs esam pārliecināti, ka rezultāts jūs pārsteigs.
- Banānu cietes maska.
Pusi banāna sasmalcina biezputrā un apvieno ar ēdamkaroti kartupeļu cietes. Iegūto masu biezā kārtā izklājiet pa seju, izmantojot pirkstus vai lāpstiņu. Lai iedarbotos, tas aizņems vismaz pusstundu. Noskalojiet masku ar ūdeni istabas temperatūrā.
- Maska ar ābolu sulu un cieti.
Atzīmējiet ēdamkaroti cietes un krējuma, samaisiet un ielejiet tējkaroti ābolu sulas. Uzklājiet maisījumu uz sejas. Pēc 18-20 minūtēm nomazgājiet ar siltu ūdeni. Maisījumam ir tonizējošs, savelkošs efekts, tas lieliski izlīdzina ādu. Veiciet skaistumkopšanas procedūras pāris reizes nedēļā mēnesī.
- Avokado maska.
Šī maska patiks tiem, kam nepatīk gatavot daudzkomponentu produktus. Tas sastāv tikai no viena produkta: avokado, kas pat viens pats labvēlīgi ietekmē ādu. Pārvērsiet daļu augļa biezputrā un uzklājiet vienmērīgu slāni uz visas sejas ādas pat acu zonā. Pēc 30 minūtēm biezpienu noņem ar kokvilnas spilventiņu un nomazgā.